ファスティングに初チャレンジ

いよいよ夏本番。暑い日が続きそうですね

夏がきたら新しい水着を買うという娘と一緒に

人生初の断食に挑戦してみました！

私は水着を買うわけではないですが（笑）

ひとりよりはふたりでするほうが

心強いかなということで

５日間という目標ではじめました

準備食で二日間、断食期間は発酵ドリンクのみで過ごしました

甘いものには目がないので、普段はチョコレートを毎日食べてしまう

私ですが、これが意外とイライラすることもなく過ごせました

体重も３キロくらい落ちました！

食事をしないと時間もなんだかたっぷりあるように

感じられお得な気分でした

もっとお腹が空きすぎて辛いかなと思いましたが

そうでもなかったです

が、４日目、もう無理だなとふっと感じてしまい

娘には申し訳ないと思いつつ離脱しました、、、

次の日から回復食、開始。４日間は回復食を続けました

なぜか二日目だけとてもきつく

食べ物を消化するってエネルギーを使うんだなと実感しました

娘はしっかり５日間続けましたが、

結論としては３日間くらいがデトックスになり

負担もそこまでかからなくてよいね

となりました

回復食がおわったらあれもこれも

食べたいと思ってしまい（笑）

結局ほぼ元の木阿弥ですが、よい経験でした

人生初体験は、楽しいですね

次は元の木阿弥にならないように

やってみたいです

武久ピアノ教室

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